تبلیغات
شب شکن - دوپامین ، مولکول انرژی مثبت طبیعی بدن
 
شب شکن
درمان قطعی اعتیاد و وابستگی به مصرف سیگار با متدDST

آپلود عکس

واژه دوپامین( dopamine) از دو قسمت تشکیل شده است : دوپ( dop) که در پزشکی به معنی شادی است و آمین( amine) که به معنای اسید آمینه است.

دوپامین در واقع یک ماده شیمیایی با فرمول شیمیایی ساده ای است که مغز موقع شادی و خوشی و لذت تولید میکند.مغز این مولکول را میسازد تا به خودش وبقیه قسمتهای سهیم در اتفاق مثبت ، پاداش دهد. در واقع دوپامین  یک پیام رسان یا پیک عصبی است که به مغز در کنترل مراکز لذت و  پاداش کمک میکند.

کاری که هورمون مغزی دوپامین انجام میدهد ، این است که به ما توان و انرژی بیشتری میبخشد و کمبود آن در مغز باعث خستگی و بی حوصلگی و بی حالی افراد میگردد.یک هورمون مغزی دیگر هم هست به نام سروتونین که حس خوش بینی و رضامندی را در وجود ما افزایش میدهد و باعث کاهش تنش و استرس میگردد.مردها معمولا کسری دوپامین دارند در حالی که زنان بیشتر سروتونین کم می آورندکه این کمبود سروتونین منجر به ایجاد  حس افسردگی در خانم ها میگردد.

اگر خوب به نقش و عملکرد دوپامین در مغز دقیق شویم به خوبی متوجه میشویم که درون مغز ما دوپامین به طور خود به خود  طبیعی و به اندازه مناسب تولید میشود و در زمان مناسب هم مقدار اضافی از اطراف سلولهای عصبی جمع میشوند تا حالت طبیعی ایجاد شود.در واقع از سه دهه پیش دانشمندان میدانستند که مغز خودش تولید کننده مواد روان گردان است. این مواد به عنوان آرام بخش های طبیعی بدن کار میکنند و بسیاری از آنها مرکز لذت را فعال میسازند.اما کاربردمرکز لذت در مغز انسان فقط برای خوشی و آرامش نیست. مرکز لذت،محرک اصلی انگیزشی و مشوقی برای فراگیری و تکرار یک عمل ضروری برای حیات و بقا است.وقتی غذای خوشمزه ای میخوریم و مرکز لذت فعال میشود در واقع تشویق میشویم تا دوباره غذای سالم و مفید بخوریم تا عمرمان بیشتر شود.وقتی ورزش میکنیم و سر حال میشویم ، مرکز لذت یا همان مرکز پاداش توسط دوپامینهای شادی بخش به ما پیغام میدهد که این عمل را تکرار کنیم چون برای سلامتی و طول عمر ما مفید است. مغز در واقع با پاداش دادن به ما هنگام انجام عملی که برای بقا مفید است مارا تشویق به تکرار آن عمل میسازد.به زبان ساده تر مغز مارا به دوپامین ساخت خودش معتاد میسازد تا بهتر و سالم تر بخوریم تا بیاشامیم و ورزش و مطالعه کنیم و از زندگی لذت های درست ببریم. مشکل زمانی رخ میدهد که فرد با وارد سازی مخدر های بیرونی به بدن خود در کار مخدرهای درونی اختلال ایجاد میکند.

از سوی دیگر تحقیقات گسترده نشان داده است که افزایش دوپامین در بدن باعث ایجاد حالت خطر پذیری و خوش بینی غیر عادی در شخص نیز میشود.هر چه وجود دوپامین در اطراف مرکز لذت مغز شخص بیشتر باشد ، او خوش بین تر است و احساس امنیت بیشتری میکند.چنین شخصی خودش را روئین تن فرض میکند و معتقد است که شاید کاری که انجام میدهد برای دیگران مرگبار باشد اما برای او هیچ خطری به همراه ندارد و نتیجه کار حتما به نفع او خواهد بود. اما حقیقت این نیست و احتمال بروز خطر برای همه افراد با شرایط مساوی یکسان است.

ما به شادی،اعتماد به نفس و خوشبینی و انرژی و انگیزش مثبت نیاز داریم اما نه به هر قیمتی!! شادی ما باید توسط خود بدن ما مدیریت شود و نباید کنترل شادی و انرژی وجودی ما به دست مواد و محرک های بیرونی و خارجی بیافتد. ما به انرژی مثبت نیازداریم اما این انرژی مثبت باید به صورت طبیعی و توسط مغز و جسم و روان خود ما در وجودمان تولید گردد و تقویت شود.در واقع باید بگوییم که ما به انرژی مثبت طبیعی بدن خود نیاز داریم،اما نه به هر انرژی مثبت غریبه ای که از راه میرسد!!

این همان راز مهم دوپامین است که بین یک فرد سالم و معتدل موفق و یک شخص افراطی و بیمار و  معتاد تفاوت ایجاد میکند.





نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :
جمعه 29 اردیبهشت 1396 03:45 ب.ظ
I always used to read article in news papers but now as
I am a user of web therefore from now I am using net for posts, thanks to web.
دوشنبه 21 دی 1394 10:42 ق.ظ
مرسی متن زیبایی بود
 
لبخندناراحتچشمک
نیشخندبغلسوال
قلبخجالتزبان
ماچتعجبعصبانی
عینکشیطانگریه
خندهقهقههخداحافظ
سبزقهرهورا
دستگلتفکر


آمار وبلاگ
  • کل بازدید :
  • بازدید امروز :
  • بازدید دیروز :
  • بازدید این ماه :
  • بازدید ماه قبل :
  • تعداد نویسندگان :
  • تعداد کل پست ها :
  • آخرین بازدید :
  • آخرین بروز رسانی :